Selon les nutritionnistes, les pommes sont le fruit utile à tous. Mais en ce qui concerne les pépins de pomme, les avantages ou les inconvénients que nous obtenons en les utilisant, il existait de nombreuses divergences à ce sujet. La raison principale en est le contenu d'une substance qui a tendance à se décomposer en cyanine toxique. Selon certains, l'utilisation de pépins de pomme cause plus de tort à l'organisme que de bienfaits, alors que d'autres recommandent au contraire de manger une pomme avec un os, estimant qu'il est ainsi possible de reconstituer la réserve d'éléments nécessaires au fonctionnement normal du corps.
Comment une consommation régulière de pépins de pomme affecte l'organisme
Si les pépins de pomme sont consommés régulièrement, cela garantit que les substances bénéfiques peuvent s'accumuler dans le corps, ce qui améliorera à la fois le bien-être physique et l'humeur. Les graines de pomme aideront à remplir les fonctions suivantes:
1. Améliorer le travail de tous les systèmes du corps:
Immunisé
Endocrinien
Cardiovasculaire;
Nerveux;
· Systèmes du tractus gastro-intestinal.
2. Une méthode de destruction des microbes instables a un effet cicatrisant et bactéricide.
3. Prévention du cancer. Letril agit sur les cellules cancéreuses et ne leur permet pas de se multiplier. En outre, une substance telle que le glycoside d'amygdaline est inhérente aux pépins de pomme, c'est à cause de cela que l'utilisation de semences est considérée comme nocive. Mais sa quantité dans la pomme est assez faible, elle ne représente que 0,08%. Par conséquent, si ce produit est utilisé à des doses raisonnables, la substance ne présente aucun danger, même si elle rend le corps résistant aux radiations et aux effets négatifs de la chimiothérapie. Il est possible de neutraliser l'effet du glycoside d'amygdaline sur l'organisme si les os sont mélangés à du sucre ou du miel.
4. Antispasmodique, en raison duquel les maux de tête et les migraines disparaissent ou diminuent.
5. Anti-âge - les cheveux deviendront plus forts, la peau deviendra plus saine seulement après avoir mangé des graines de tournesol. De plus, les graines peuvent être ajoutées aux produits cosmétiques pour la maison. Afin de préparer des masques faits maison, des crèmes, des exfoliants, une pomme avec des graines est écrasée, à l'exception des cloisons.
6. Les propriétés biologiques de ce produit sont très puissantes. Les os partagent leur énergie avec la zone touchée. Cette méthode s'appelle su-jock. Traduit du coréen, "su" signifie une brosse et "jock" signifie un pied. On pense que si les graines sont appliquées sur les points actifs responsables d'un organe spécifique, on peut ainsi se débarrasser de certaines affections.
Donc, si vous voulez vous débarrasser des varices, vous devez trouver des points sur le majeur et l'annulaire des mains en appuyant sur. En cas de douleur, les os doivent être fixés à l'aide d'un pansement et pendant la journée, certains travaux doivent être appuyés, il faut appuyer sur ces zones et effectuer des mouvements de rotation.
Apple Seeds: Avantages
Les graines de pomme sont précieuses pour le corps, car elles contiennent des protéines, des huiles grasses, du saccharose. Les minéraux particulièrement précieux sont:
Vitamine B12
Le potassium
L'iode
Les scientifiques pensent que les substances contenues dans l'os d'une pomme résistent au développement des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et du cancer.
De plus, l'utilisation régulière de pépins de pomme augmente le tonus du corps, ce qui est utile en cas de fatigue rapide, car le corps humain et le système nerveux deviennent par la suite plus résilients.
Les graines de pomme sont également utiles en présence d’iode, en cas de déficit de la mémoire, d’altération de la concentration, de maux de tête fréquents, de perte de force, de dépression. Pour obtenir une norme quotidienne d'iode, il suffit de manger 10 graines au cours de la journée. Mais selon les experts, il ne faut pas compter uniquement sur les pépins de pomme.
L'utilisation de potassium renforce le système cardiovasculaire, il est très important pour les os. Dans un os, ses 200 milligrammes. Et la plupart de cet oligo-élément ne se trouve pas dans le fruit, mais dans ses os. Les médecins disent que le potassium est très facilement absorbé par le corps lors de l'utilisation de pépins de pomme. Il est donc insensé d'essayer de le reconstituer avec des complexes vitaminiques.
Pour saturer le corps avec du potassium provenant de pépins de pomme, vous pouvez préparer le supplément, en broyant les os avec un moulin à café et en les mélangeant avec du miel.
L'acide chlorogénique, qui élimine l'acide oxalique du corps et améliore également la fonction hépatique, fait également partie des graines.
Harm de manger des graines de pomme
Les pépins de pomme peuvent être nocifs en raison de leur utilisation excessive. Comme déjà mentionné, le nombre de graines consommées par jour ne peut excéder 10 pièces, et selon certains experts, il se réduit à 7 pièces. Dépasser cette norme peut entraîner un empoisonnement du corps par l'acide de vanille. Par la suite, des vertiges, des vomissements, une aggravation ou une défaillance de certains organes peuvent survenir.
Quelle quantité de graines de pomme consommées profitera à l'organisme
Comme nous l'avons dit, les pépins de pomme, qu'ils soient nocifs ou bénéfiques pour le corps, dépendent de la quantité utilisée. Les médecins disent que 5-6 morceaux devraient être mangés quotidiennement. Les esthéticiennes conseillent de manger 7 grains par jour pour améliorer l'état de la peau, prévenir les rides.
Quel type de pépins bénéficiera
Rappelez-vous que l’effet n’apportera que les graines correctement sélectionnées. Premièrement, la pomme à partir de laquelle nous prenons ce produit doit être mûre. Les graines doivent être bien remplies, couleur - brun foncé. Si la pomme est pourrie, vous ne devriez pas en extraire de graines. Il en va de même pour les graines sur lesquelles des moisissures sont visibles ou la coque endommagée, car elles peuvent contenir divers acides.
Comment conserver les graines de pomme
Préparer les semences pour un stockage à long terme n'est pas si simple. Pour ce faire, ils doivent être pelés, broyés, séchés. Conserver dans un endroit sec.
Si les graines sont laissées à sécher avec la boîte, le deuxième jour, elles deviendront sèches et ne permettront pas d'obtenir le noyau.
L'utilisation de pépins de pomme dans la cuisine
Vous pouvez manger des graines et bien plus que ce que les médecins vous conseillent. Mais en même temps, ils doivent être soumis à un traitement thermique. Un vrai plat peut être obtenu en les pelant, en les faisant frire et en ajoutant du sucre en poudre. Les graines torréfiées et en poudre peuvent également être mélangées au miel selon une proportion de 1: 2. Vous pouvez ajouter du yogourt, du fromage cottage, des salades de fruits et des céréales.
Pour améliorer le goût des boissons telles que les boissons alcoolisées, le vin, la compote, les pépins de pomme, on leur ajoute. Confiture savoureuse et saine avec l'ajout de pépins de pomme.
Contre-indications à l'utilisation de pépins de pomme
Comme tout autre produit, les pépins de pomme ont leurs contre-indications. L'un d'eux est l'utilisation pendant la grossesse, ce qui est extrêmement indésirable, car il peut provoquer une toxicose, une aggravation de l'état général, des maux de tête et des migraines. La même chose vaut pour l'allaitement.
Les os de pomme peuvent également être nocifs pour le corps en cas de maladies gastro-intestinales et d’émail dentaire sensible et fragile.
