Contrairement aux adultes, qui ne décorent évidemment pas les kilos en trop, les joues gonflées, les plis et les bandages sur le corps de l’enfant touchent toujours les grands-mères. Un enfant maigre provoque l'indignation et le désir de commencer à l'engraisser immédiatement. Mais que dire, si la quantité de nourriture consommée gagnée en kilogrammes monte au culte, et à la plupart des mères? Pendant ce temps, la véritable obésité provient dans certains cas de l'enfance.
Bébés en surpoids
L'allaitement naturel est une chose pratique, utile et sans danger. Mais les mélanges artificiels nécessitent une surveillance attentive du poids du bébé. Les gros enfants qui prennent du poids rapidement ont plus de difficulté à bouger, à s'asseoir, à ramper et à marcher. À l'année où l'enfant devient aussi mobile que possible et perd même du poids, les grands enfants suralimentés bougent, au contraire, complètement inactifs. Il en résulte une sorte de cercle vicieux: la nourriture et les calories supplémentaires rendent difficile les mouvements vigoureux, et le manque d’activité ne permet pas l’abîme du volume du bébé. Bien sûr, mettre un bébé au régime n'est pas seulement une idée folle, mais aussi une idée cruelle. Mais pour surveiller l’augmentation mensuelle et consulter un pédiatre sur la nutrition - le bon sens.
Embonpoint chez les enfants de un à trois ans
Un enfant en bonne santé "ne doit" que quelques kilos en trop ... à la gentillesse et au soin de ses parents et de ses proches! Mais cet âge est très important pour la formation d'un comportement alimentaire approprié. L'habitude de saisir le chagrin d'ecchymoses ou de tomber dans des bonbons, encourager les bonbons n'est qu'un côté de la médaille. La seconde est la règle des assiettes vides qui vient de nos grands-mères. Les parents oublient rapidement l’essentiel: un corps en bonne santé, qui ne soit pas gâté, le corps de l’enfant dispose d’une fonction étonnante pour contrôler la sensation de faim et de satiété, en évitant de trop manger. Si l'enfant annonce qu'il est prêt à finir son repas, eh bien, ainsi, il n'a plus faim.
Poids en ligne chez les enfants de 5 ans
5 ans est l'âge où le problème commence à devenir perceptible. Les parents d'enfants de 5 et 6 ans cessent d'être émus par la plénitude et commencent à sonner l'alarme. Quels sont les chiffres sur les échelles sont une raison sérieuse de penser? Normalement, le poids d'un enfant de cinq ans est de 20 kg. De petites fluctuations sont possibles en combinaison avec la croissance - à cet âge, une personne est très en avance sur ses pairs et à cause de son physique. Cependant, ces kilos superflus formés en raison d'un physique athlétique se distinguent des premiers signes d'obésité et de l'œil nu. L'excès de poids provenant de la graisse corporelle est perceptible et nécessite une intervention.
Les parents peuvent seulement identifier le problème, mais déterminer si l'obésité est un excès de poids et, dans l'affirmative, dans quelle mesure, seul le médecin détermine par une formule spéciale et des mesures supplémentaires.
Raisons
Comme chez l'adulte, chez l'enfant, un ensemble de kilos supplémentaires est fourni en raison de la différence entre les calories consommées et l'énergie consommée. Mais cet écart est formé en raison de divers facteurs.
- Habitudes et style de vie. Un enfant calme, ne manquant pas d’appétit, risque de grossir. Et il souffre souvent, encore une fois, à cause de ses parents. L'habitude de demander un déjeuner et un dîner complets peut conduire à des résultats tristes. Soyez plus attentif à vous-même - lorsqu'un enfant demande du yaourt, vous ne devez pas lui proposer de le manger seulement après avoir mangé - il est peut-être prêt à se contenter d'un produit facile et utile. au lieu de déjeuner gras.
- Mauvais mode. Les déjeuners et dîners familiaux communs aident à éviter les collations. Un enfant peut manger une pile de frites, de noix ou de biscuits rapidement et sans se faire remarquer, surtout s'il mange des collations devant un ordinateur ou une télévision. Les enfants qui se couchent tard se nourrissent de kilogrammes mortels. Deux ou trois heures du soir après leur réveil, ils sont obligés d'absorber des calories supplémentaires.
- La génétique. Les enfants de parents obèses sont à risque - leur probabilité d'obésité s'explique à la fois par l'hérédité et le manque de culture nutritionnelle de leurs parents.
Les conséquences
Le plus petit excès de poids inhibe le développement physique et affaiblit l'immunité. Un poids corporel élevé contribue à plus de blessures lors de chutes. Les bébés gras souffrent souvent de troubles du sommeil. Et le manque de sommeil entraîne fatigue, humeur et mauvaise humeur. À un âge plus avancé, le surpoids peut se transformer en stress constant et même en dépression, en particulier chez les adolescents. Pendant la puberté, l'obésité peut également avoir des conséquences plus graves, généralement considérées comme une menace pour les adultes - des problèmes du système cardiovasculaire.
Que peuvent faire les parents?
- L’embonpoint de l’enfant de plus de 20 à 25% de la norme est une raison sérieuse de contact immédiat avec un spécialiste.
- Les mauvaises habitudes alimentaires de votre enfant ne peuvent être surmontées qu’ensemble. Très probablement, gymnastique ennuyeuse et fastidieuse pour un enfant obèse, vous ne serez pas le séduire. Cela signifie que les parents devraient réfléchir à une sorte d'activité qui plaira, intéressera et passionnera, détournant l'attention des sucreries, des dangers et des collations sans fin.
- Peu à peu, et surtout, pas de façon notable chez l’enfant, transférez toute la famille à une nourriture peu calorique mais savoureuse. Une interdiction sévère des chips, des sodas et des tablettes de chocolat suscitera non seulement des protestations et un scandale, mais également leur consommation secrète et incontrôlée.
- HLS et le sport sont réellement très agréables. Les parents devraient eux-mêmes se rappeler que le ski, le patinage sur glace, le badminton et le volley-ball le week-end sont bien meilleurs que de regarder des films ou des débats télévisés à la télévision.
Le programme principal et les recommandations seront développés par un spécialiste. Mais le succès de leur mise en œuvre ne dépendra même pas de l'enfant lui-même, mais de la volonté et de la participation des parents.
Texte: Vera Guler
