Tiges fortes de pissenlits - le premier signe du printemps. Quand les chapeaux jaunes sont remplacés par des chapeaux en duvet, l'été arrive.
Et les pissenlits de printemps, d'été et même d'automne peuvent être utilisés pour perdre du poids. Grâce aux recettes de la médecine traditionnelle, vous pouvez perdre de 4 à 5 kg d'excès de poids.
Propriétés utiles du pissenlit pour perdre du poids
L'obésité est un problème médical grave. Par conséquent, ne vous fiez pas au simple fait d'utiliser du pissenlit pour réduire votre poids naïvement. Mais si vous vous prenez au sérieux, associez régime alimentaire, sport, mouvement, puis décoctions et infusions de pissenlit faciliteront la voie vers l'harmonie.
Le secret est que les produits des feuilles et des racines de cette plante ont des propriétés importantes dans la perte de poids:
• ils stimulent le travail de la vésicule biliaire en améliorant les processus digestifs;
• posséder des propriétés diurétiques;
• accélérer le métabolisme;
• normaliser les intestins, en éliminant la constipation et les toxines;
• rétablir l'équilibre acido-basique;
• tonifier tout le corps et le faire passer en mode de fonctionnement normal.
Les pissenlits contiennent de nombreuses substances utiles pour le corps: vitamines, minéraux, acides, enzymes, antioxydants. Les décoctions de la plante aident à éliminer les excès d’eau du corps, c’est-à-dire qu’elles combattent l’enflure - l’une des principales raisons de la prise de poids excessif et du développement de la cellulite.
De plus, les décoctions de racines ont une propriété cicatrisante prononcée: elles dissocient bien le "mauvais" cholestérol et abaissent le taux de sucre dans le sang. Pour les diabétiques, il s'agit d'un moyen sain de normaliser le taux de sucre, ce qui facilite la perte de poids.
Il est important que, pour certaines maladies, il soit interdit d'utiliser des pissenlits frais ou sous forme de décoctions ou d'infusions. Vous pouvez nuire à votre santé si vous avez les maladies suivantes:
• maladies gastro-intestinales aiguës et chroniques;
• diarrhée chronique;
• des calculs dans les canaux biliaires.
Vous ne pouvez pas perdre du poids avec des réactions allergiques aux pissenlits. Il est strictement interdit de perdre du poids pendant la grossesse, ainsi que pendant l'allaitement.
Extrait de feuille de pissenlit pour perdre du poids
Les feuilles et les racines des pissenlits aident à réduire le poids. Les feuilles peuvent être utilisées séchées et fraîches. il est plus facile de les assembler vous-même. Il est recommandé de le faire au printemps ou au début de l'été, alors que la plante est encore jeune. La collecte est effectuée loin des sources de pollution de l'environnement: loin des autoroutes, des villes, de la production industrielle.
L'infusion de pissenlit pour perdre du poids est préparée selon une recette simple.
Ingrédients
• vingt grammes de feuilles sèches;
• quarante grammes de feuilles fraîches;
• deux cent millilitres d'eau bouillante.
Méthode de cuisson:
Laver les feuilles fraîches avec de l'eau froide. Mettez les matières premières dans un plat à paroi épaisse, versez de l'eau bouillante froide. Couvrir la vaisselle et isoler avec une serviette. La perfusion doit être maintenue pendant au moins douze heures. Puis tendez-le, buvez la quantité résultante de liquide cicatrisant tout au long de la journée en cinq doses.
Racine de pissenlit amincissante
Beaucoup de recettes pour la perte de poids sont créées en utilisant la racine de pissenlit. Cela est dû au fait que c'est dans la partie souterraine de la plante que se concentrent les substances amères qui stimulent la circulation de la bile et normalisent les processus de digestion, ce qui réduit également le taux de sucre.
Les matières premières doivent être récoltées à l'automne, pendant la concentration maximale d'éléments nutritifs. La plante est déterrée, les racines sont séparées, elles sont lavées, la saleté est nettoyée. Pour la préparation des bouillons, utilisez des racines fraîches et séchées.
Voici quelques-unes des recettes les plus populaires pour les racines de pissenlit pour la perte de poids.
Infusion à la racine de pissenlit
Incorporer deux cuillères à soupe de matières premières séchées ou de racines fraîches dans des plats qui retiennent bien la chaleur. Auparavant, la racine doit être coupée plus petite. Faites infuser un verre d’eau bouillante (250 ml), couvrez et laissez reposer vingt minutes. Puis filtrer et boire une demi-heure avant les repas pour un tiers de verre.
Bouillon de racine de pissenlit
Dix grammes de racine séchée versez un verre d'eau bouillante, mettez à feu doux et laissez mijoter pendant cinq minutes sous le couvercle. Laisser refroidir, filtrer et boire 1/3 tasse à chaque repas.
Un bouillon plus concentré est préparé selon un autre système. Mettez quarante grammes de racine séchée ou fraîche finement hachée dans une casserole et versez 250 ml d'eau bouillante. Laisser mijoter pendant dix minutes, puis envelopper et insister pendant cinq heures. Buvez une boisson filtrée de la même manière: un tiers de verre trois fois par jour avant les repas.
Pourquoi dois-je boire une décoction l'estomac vide ou avant de manger? Parce que dans ce cas, la boisson stimule la sécrétion de bile, élimine l'excès de liquide du corps. En outre, un effet laxatif doux aide à nettoyer régulièrement les intestins, ce qui est également très utile pour perdre du poids.
Salade De Pissenlit Minceur
Les feuilles de pissenlit fraîches constituent une base idéale pour préparer des salades savoureuses et saines. De plus, il y a beaucoup d'options pour ce plat, pour tous les goûts. Pour priver les feuilles de l'amertume caractéristique, dissolvez une cuillère à soupe de sel dans un litre d'eau froide et plongez les feuilles de pissenlit dans cette solution. Le sel attirera l'amertume et vous obtiendrez de magnifiques salades.
Vous pouvez faire cuire des salades de pissenlits pour perdre du poids, non seulement à partir des feuilles, mais également à partir des fleurs de la plante. Celles-ci devraient être très jeunes têtes.
Salade Vitaminka
Coupez un bouquet de jeunes feuilles de pissenlit - environ soixante grammes. Ajoutez trente pour cent de cette quantité d'oignon vert - trente grammes. Coupez un concombre de taille moyenne, un gros poivron et cinq à six radis. Ajouter une cuillère à soupe d'estragon ou de coriandre fraîchement hachées. Mélanger les ingrédients, saler au goût.
Pressez deux bateaux de jus de citron dans le citron. Combinez-le avec la même quantité d’huile végétale, telle que l’olive, la citrouille ou le tournesol. Assaisonner la salade.
Salade de betteraves aux betteraves
Cuire ou cuire à la vapeur les betteraves moyennes, laisser refroidir et couper en petits cubes ou en pailles. Lavez une poignée de jeunes fleurs de pissenlit, séchez-les légèrement avec la pointe d'un couteau, puis hachez-les finement. Hachez trois tranches d'ail avec un couteau. Combinez tous les ingrédients, mélangez, salez. Assaisonner avec du yaourt naturel.
Cette salade de pissenlit pour la perte de poids contribue non seulement à la perte de poids. Dans le même temps, le plat aide à nettoyer les voies biliaires, réduit l'appétit.
Salade "Radis Balsamico"
Épluchez l'oignon, coupez en rondelles, cornichon: versez 1 c. l vinaigre de table, 1 c. l eau, ajoutez une pincée de sel et de sucre, mélangez, laissez reposer pendant 10 minutes. Coupez une poignée de jeunes fleurs de pissenlit. Pelez le radis vert frais et râpez-le. Presser le jus. Mélanger tous les ingrédients, assaisonner avec de l'huile végétale et du vinaigre balsamique.
Salade d'épinards au pissenlit
Faire bouillir les épinards frais pendant 10 minutes, hacher. Prenez un bouquet de persil, roquette, aneth, feuilles de pissenlit, 5-6 plumes d'oignons verts, hachez. Assaisonner avec du jus de citron et du sel, poivrer au goût.
Salade à l'oseille et aux pissenlits
Lavez les feuilles de l'oseille avec de l'eau froide, hachez-les. Ajouter un bouquet de pied de pied, une poignée de feuilles de pissenlit. Ajouter le concombre frais haché. Mélangez le tout, salez, assaisonnez avec de la crème légère ou du yogourt.
Salade Aux Oeufs Et Pissenlits
Couper une livre de jeunes feuilles de pissenlit, un bouquet d'ail vert, cinq œufs durs. Assaisonner avec du sel, deux cuillères à soupe de jus de citron frais, de l'huile d'olive, du poivre au goût.
Les pissenlits amincissants sont un moyen abordable, agréable et très bénéfique de perdre du poids. En même temps, vous pouvez améliorer votre corps, le saturer de vitamines et de minéraux, augmenter votre immunité et réguler le travail du tractus gastro-intestinal, du foie et des reins.
