Le psoriasis est une maladie qu’une personne rencontre pour la première fois depuis longtemps.
Bien qu’il ait été étudié en profondeur, il existe des cas où il n’est pas possible de se remettre d’une maladie et où il «vit» avec une personne tout au long de sa vie.
Le problème le plus délicat n’est pas même la symptomatologie, mais l’aspect esthétique de la question.
Vous pouvez y faire face si vous suivez non seulement un traitement médical, mais construisez également correctement votre régime alimentaire.
Le régime alimentaire du psoriasis décrit en détail tous les aliments autorisés et interdits. Il est conçu de telle sorte que, conformément aux règles de base, une personne oubliera à jamais les symptômes désagréables de la maladie.
Régime alimentaire pour le psoriasis: les bases de la nutrition
Le régime alimentaire détaillé pour le psoriasis ne peut être compilé qu'individuellement. Le fait est que le même régime ne convient pas à tout le monde. Quelqu'un peut être intolérant à certains aliments. Pour cette raison, un régime alimentaire thérapeutique est traité individuellement par un médecin.
Plusieurs recommandations utiles incluent le refus de manger certains aliments. En suivant ces conseils, une personne pourra enrichir son corps avec tous les oligo-éléments utiles et se nourrir de manière équilibrée.
Liste des produits dont l'utilisation n'est pas recommandée
1. épices. Les nombreuses années d'expérience dans l'étude des symptômes de la maladie ont permis aux médecins de conclure que la vaisselle, y compris les épices, avait une incidence négative sur l'état général du patient. Ces produits contiennent une concentration élevée de substances aromatiques et d'huiles essentielles, ce qui entraîne des démangeaisons et une grave irritation de la peau. Cela ne fait qu'aggraver la maladie. Les épices les plus «agressives» sont le clou de girofle, la noix de muscade, le paprika et le poivre.
2. Noix - noisettes, cacahuètes, noix. Leur utilisation entraîne une forte réaction du corps face à un allergène. Il est recommandé d'exclure tout plat contenant des noix. Même un petit nombre d'entre eux peut entraîner une grave irritation du derme.
3. Viandes fumées, cornichons et plats épicés. Ils perturbent le tractus gastro-intestinal. L'intestin réagit instantanément à cela, ce qui provoque une réaction cutanée.
4. Le régime alimentaire du psoriasis devrait exclure le zeste des agrumes. Ils contiennent de nombreuses huiles essentielles qui affectent négativement l’état de la peau du patient. Les jus d'oranges, de pamplemousses et d'autres agrumes figurent également sur la liste des tabous.
5. Les viandes grasses contiennent une grande quantité d'acide arachidonique, ce qui provoque la manifestation des symptômes du psoriasis.
6. l'alcool. Il est interdit de consommer principalement des boissons alcoolisées à base de raisin. Ils affectent négativement le foie, ce qui entraîne la formation de toxines dans le corps, qui s'accumulent et ne sont pas excrétées. Même une petite quantité d'alcool est un coup dur pour le système immunitaire. Pour les patients atteints de psoriasis, cela est inacceptable.
7. Le fromage bleu est également considéré comme un allergène fort. Malgré le fait que tant de gens aiment cette friandise, elle doit être exclue du régime alimentaire pour les problèmes de peau.
Le régime alimentaire du psoriasis décrit en détail les raisons pour lesquelles une personne doit surveiller son poids. En présence de kilos superflus, les articulations sont fortement sollicitées, ce qui perturbe tous les processus métaboliques se produisant dans le corps. Pour le psoriasis, il s’agit d’une occasion de "sortir". Si vous avez des problèmes de peau, il est recommandé de surveiller votre silhouette afin de ne pas provoquer d'irritation du derme.
Vitamines essentielles pour les patients atteints de psoriasis et la réaction des oligo-éléments sur le corps
1. Vitamines des groupes B, E, PP et C. La plupart d’entre elles se trouvent dans les fruits et légumes de saison frais. Lorsque ces oligo-éléments sont suffisants, le corps renforce sa barrière de protection, qui affecte positivement l'immunité. En conséquence, une personne sera protégée au maximum de tous les facteurs négatifs qui provoquent la manifestation du psoriasis.
2. Zinc. Outre les fruits et les légumes, l’oligo-élément se trouve également dans la viande et les céréales. C'est nécessaire pour la régénération efficace de la peau et la stabilisation de l'immunité.
3. Le calcium se trouve en grande quantité dans les produits laitiers. Le régime alimentaire pour le psoriasis ne les interdit pas, mais les produits doivent être faibles en gras. Le calcium apaise le système nerveux central, la peau, soulage les démangeaisons et les irritations.
4. Acide aminobenzoïque. Il est riche en fruits et légumes. Si une personne souffre de psoriasis, il est simplement nécessaire de reconstituer les réserves de micronutriments. Cet acide empêche les réactions inflammatoires du derme.
L'utilité du gingembre
Le régime alimentaire pour le psoriasis, détaillé par le médecin traitant du patient, n'exclut pas la présence de gingembre dans l'alimentation quotidienne. Ce produit contient une énorme quantité de nutriments, aide à éliminer les toxines accumulées. La composition contient des vitamines B, A, C, ainsi que du sodium, du fer, du calcium, du zinc et du phosphore, des acides aminés. Le gingembre est mieux ajouté frais au thé. Il donne à la boisson un arôme agréable et l'enrichit en substances importantes pour l'immunité humaine.
Régime alimentaire pour le psoriasis: méthode de traitement D. Pegano
Cette technique médicale est utilisée depuis de nombreuses années pour se débarrasser de la maladie sans médicaments. L'efficacité a été maintes fois prouvée. Au cours de sa pratique médicale, Pegano a étudié le problème et déterminé comment maintenir son équilibre acido-basique dans le corps et bien se nourrir.
L'essence de la technique est sa transformation en votre style de vie. Le nettoyage et la guérison du corps se font par étapes.
Etapes de la technique de traitement
1. Durée de la première étape - 8 jours. Pendant cette période, les intestins sont activement nettoyés. Les trois premiers jours, le patient doit rester sur un régime monofruit, les trois prochains jours sur pomme.
2. Lors de la deuxième étape, l’immunité augmente, ce qui crée une barrière protectrice qui ne laisse pas passer les infections qui provoquent le psoriasis. Un régime alimentaire équilibré est préparé individuellement pour le patient par le médecin traitant.
3. Très souvent, une maladie provoque une violation de la fonctionnalité de la colonne vertébrale. Pour cette raison, le régime alimentaire du psoriasis décrit en détail les exercices de prévention. Il n'y a aucune restriction sur l'activité physique.
4. À la quatrième étape, il est recommandé au patient de se rendre au sauna et de prendre un bain de vapeur, ce qui accélère le processus de nettoyage et de régénération du derme.
5. Bien sûr, le stress est contre-indiqué. Seule une attitude positive et un repos opportun contribueront à la guérison.
Résultat de l'alimentation
1. L’état général du corps s’améliore nettement.
2. La peau qui démange ne sera plus dérangée.
3. La maladie ne progressera pas.
Principes nutritionnels au pegano
Selon Pegano, le régime alimentaire du psoriasis a ses propres principes de construction d'un régime quotidien, que le patient doit clairement suivre s'il veut résoudre son problème.
1. Le mélange de produits est strictement interdit. Ne versez pas de lait ou de crème dans le thé ou le café. Les fruits tels que le melon, les bananes, les pommes et les pastèques sont consommés séparément et uniquement sous forme pure.
2. Il vaut mieux cuire à la vapeur les œufs, la viande et le poisson. Ce procédé de traitement thermique préserve au maximum les propriétés utiles des produits tout en "cassant" les molécules d'allergènes.
3. Les fruits et les légumes sont autorisés à la fois sous forme pure et dans un ragoût (cuit à la vapeur).
4. Les céréales peuvent être consommées avec les céréales.
La quantité de produit dans le régime
1. Au cours de la journée, au moins 8 verres d’eau constituent une règle importante.
2. L'agneau est autorisé 2 fois par semaine pour 170 grammes.
3. Viande de volaille - 3 fois par semaine pour environ 170 grammes.
4. Œufs de poulet - 2 fois par semaine pour 2 pièces.
5. Huile végétale - 3 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe.
Régime alimentaire pour le psoriasis: un menu détaillé de trois jours
Lors de la préparation du menu de la semaine, vous devez adhérer aux principes de nutrition définis par Pegano. Il est très important de suivre les recommandations dans les premiers jours, vous pouvez alors légèrement diversifier votre régime alimentaire et l’ajuster vous-même. Nous ne devons pas oublier de maintenir un équilibre entre les produits alcalins et acides.
Jour 1
1. Matin Gruau cuit dans de l'eau ou du lait (non gras). Il est permis d'ajouter une cuillerée de miel au plat pour plus de goût. 20 minutes après un repas, on boit un verre d'eau avec du citron.
2. Déjeuner Soupe aux légumes, un morceau de filet de poulet bouilli. Ensemble, le pain blanc est autorisé.
3. le dîner Tranche de filet de saumon cuit au four avec légumes cuits. Le plat est assaisonné avec une petite quantité d’huile d’olive et des feuilles de laitue y sont ajoutées.
Jour 2
1. Matin Le porridge de blé cuit sur le même principe que l'avoine le premier jour. Après 15 minutes, tisane.
2. Déjeuner Céleri braisé avec des courgettes, une tranche séparée de mouton cuit.
3. le soir Un plat très savoureux et sain consiste à cuire du chou-fleur avec une petite quantité d’ail et de fromage cottage au four. Vous pouvez également avoir une salade avec des betteraves et des carottes fraîches.
Jour 3
1. Matin Deux œufs à la coque, café sans lait et caféine.
2. Déjeuner Purée de soupe à base de légumes. Sur le deuxième - brocoli cuit dans du yaourt avec une petite quantité d'ail.
3. le soir Compote de sandre avec carottes et oignons.
Il ne s'agit que d'un menu approximatif; les plats peuvent être choisis indépendamment, en fonction des règles et des principes de la construction d'un régime pour le psoriasis. Il est important de ne pas oublier le régime de consommation d’alcool.
Suivant les recommandations présentées, la maladie ne sera plus un problème, le patient se sentira beaucoup mieux, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.
